*🧠Продукти, що роблять вас розумнішими: що їсти для підвищення мозкової діяльності* *🍓Ягоди:* чорниця, полуниця, малина, ожина багаті на антиоксиданти, які захищають мозкові клітини від пошкоджень. *🌰Горіхи:* волоські горіхи, мигдаль, кеш'ю, фундук забезпечують мозок корисними жирами, вітамінами та мінералами. *🥦Зелені овочі:* шпинат, капуста, броколі, кучерява капуста багаті на вітамін K, який покращує когнітивні функції. * *🍫Темний шоколад* містить флавоноїди, які покращують пам'ять