Es un proceso, primero hay que identificar que nos hace explotar, porque? Cómo? que diálogo interno hay cuando pasa, como actuamos? cómo lo externamos? El psic nos acompaña y nos muestra herramientas y estrategias pa lidiar con todo eso y los cambios vienen cuando el paciente esté listo... NO cuando a un tercero se le cante, no se va a terapia para quedar bien con los demas