‼️쩌스트맘‘s 중기이유식 현미큐브 만들기‼️ 섬유질이 풍부해 변비를 예방할수 있는 현미🧡 참고로 초기이유식에 사용하는 현미여도 밀가루같은 가루형태의 현미가루를 사용하는건 권장❌ 그 이유 ? 곡물가루를 사용하면 알러지 위험이 올라갈 가능성도 있음 !! 또 입자감이 있는 음식을 씹어먹는게 우리아가들의 뇌 발달에 도움이 되기도 함 ! ▪️ 현미 50g, 물 350ml (7배죽) 1. 현미를 반나절 불린다 ( 최소 4시간 이상 ) 2. 깨끗하게 헹군 현미를 믹서기에 넣고 갈기 ( 굵은 소금크기정도 ) 3. 냄비에 현미와 물 350ml를 함께 넣고 강불로 끓이기 4. 끓기시작하면 약불로 줄이고 약 8분가량 더 끓이기 ( 그동안 계속 눌러붙지않게 젓기 ) 5. 한 김 식힌 후 큐브통에 소분하여 보관하면 끝‼️ • 30ml 기준 6번 나옴 • 물 대신 닭육수,소고기 육수를 넣고 끓여주면 굿👍 만드는법 영상은 인스타에 올렸어요😊🧡 (꼭 참고해서 보시길) 이유식 초기이유식 중기이유식