2025-03-15 13:30
Itu Gerd, jaga pemakanan. Elak dari makanan berasas kan tepung mcm kuih kek mee meehoon, samyung, pulut. Elak nescafe. Makan nasi sehari 2 3 kali tapi small portion. Semua penyakit bermula dari perut so once kita jaga pemakanan. Insya Allah.