串文
串文鏈結2025-03-15 16:15
エブリベンチ 1ヶ月 完
週6ジムに行って
背中の日
肩の日
胸の日
腕の日
足の日
胸、腹筋の日で分割してるけど
毎回ベンチプレス8セット以上入れて、毎週+2.5キロ上げていくのがキツすぎた(笑)
胸が痛すぎて上がらん？動かん？あれ、胸って普段使ってない🤔笑
予定ではMAX+10キロになったはずやけど…
筋トレ好きな人と繋がりたい
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| 7 小時內 |  グリグリ kuma.106 | え、毎回8セット以上はエグいっす… |