уже несколько раз встретилась с крутой практикой “час ничегонеделания” употреблять раз в день, чтобы переварить всё и всех, разгрузиться и может выдать что-то но у меня не получается пока ввести такой час в сутки 😅 это еще постараться надо кто пробовал ?