活到現在，真的覺得自己內心的感受和精神狀態是最重要的事情，而心理也影響生理。 忘記從什麼時候發現自己是一個非常敏感的人、也因此非常容易內耗，明明有些跟自己不太相干的事情也會莫名把責任扛在自己身上，等真的身心狀況很糟的時候才會發現原來自己根本沒必要承擔這些。 有些人曾說過覺得我對這個世界很溫柔，但久而久之對我而言這愈來愈不是稱讚，而是發現它成為我的陋習我的硬傷——「世界本就不美好、也不是每個人事物都值得被拯救」，這是很久以後慢慢愈趨明確的認知。 對於保持著任何能夠用良善改變其他人事物的人，我充滿敬佩跟祝福，因為我已深深知道自己不可能再成為那種人。生命經歷告訴我要先讓自己舒服舒心才是首要，能照顧好自己或是拯救自己的只有自己。如果因為了體貼世界而惡待了自己那是本末倒置。 可以說我躲在精神的舒適圈也沒關係，至少這樣讓我保有自由自在跟心靈逐漸健壯的可能。對於自己沒辦法苟同的人事物甚至（政治）理念，小時候的我會想跟對立方討論或是委屈求全只為了保護這些人事物，長大後、尤其活到了這個年紀發現這種作法對於自我身心靈的戕害之大，慢慢調整成在「沒有危害別人的情況下堅持自我為中心」、（續）