2025-03-16 00:20
6일차 현 상태: 1~1.5kg 빠짐_기록용
✔️ 주로 먹은 것 - 닭도리탕이나 라면 국물에 밥 말아 먹기
✔️ 간식 먹은 것 - 라면사리 스프 뿌려먹기 4봉, 다크초콜렛, 초콜렛 킨더, 아몬드 (그냥 평소에서 아몬드만 추가됨;)
✔️ 운동 - 근력 운동 X, 걷기 조금
✔️ 변수 - 컨디션 안 좋아서 금요일에 엄청난 배출이 있었음
✔️ 피드백 - 근력 운동 좀 하고 생라면 좀 그만 먹고 차라리 밥을 먹어라
시른데욥? 라면이 맛있는데욥?