잠시동안만 살을 빼려는거 아니면,,! 건강하고 꾸준한게 답!💡 꾸준히 못할 식단 보다는➡️제외식으로 예를들면 난 이걸 먹으면 더 살찌거나 붓거나 화장실을 못가는 음식이 있다면 한가지 음식부터 제외시켜바🙅‍♀️예) 밀가루로 만든 빵 제외! 운동! 처음엔 도움 받아 운동하기 가족이나 강사나 운동을 같이 할 상황에 나를 넣기! 작심삼일 방지용✌️ 응원할게 뭐든 해봐!! 즐거운 마음으로도 다이어트를 할수 있어🙌 평범함속에 꾸준함은 은근히 강한 힘이 있거든💕