Better No sbb kita xtau isi kandungan dia sesuai x dgn kita sbb tkot akan triggered penyakit keturunan atau baru. Biasakan IF ,jaga diet atau ganti puasa lepas tu exercise sama supaya muscle jd firm n bakar lemak supaya xmenggelebeh lemak2 bila kurus . Dari awak amek supplement ,lebih baik awak minum green tea no sugar .