체질식 2주차 진단 뒤 먹을게 없다고 생각하고 다시 틀에 얽매인 기분이 들었어. 나에게 소화흡수가 잘되는 단백질에 초점을 두되 주 채소 과일은 체철음식으로 자유롭게 먹고 하나에 치우쳐서 많이 먹지 않도록 생각을 전환하기로 했어 매번 루틴이 되지 않도록 적정 비율과 식단 균형이 중요한 걸 깨달았어! 하지만 말처럼 쉽지 않겠지 그래도 노력해야겠지! 자기 합리화일까?🥺 체질식