اجمل تمرين تسويه لنفسك قبل النوم ‏تتذكر التفاصيل الحلوة وتشكر ربي عليها اللي صارت بيومك حتى لو بسيطة جداً ماتستوعب تاثير هالعادة على توجية التركيز على النعم بحياتك هذا غير ان الله وعدك مجرد ماتشكر يعطيك اكثر