1年で17kg痩せた私が辞めたこと ・揚げ物 ・カップラーメン(月1チートデイのみ) ・ジュース ・間食にクッキー ・コンビニスイーツ ・炭水化物をパスタ、うどん ・甘いチーズ ・ひと口目ごはん ダイエット