愚直パーソナルトレーナーのひとりごとです。 パーソナルトレーニングではお客様のことを第一に…というのは誰もが口にしますが、これは「身体や心を変えるために考える」ことであって、「機嫌をとる」ことであってはならないと思っています。 パーソナルトレーニングで得られる自己肯定感とは、自分で自分を認めて讃えられることであって、トレーナー(他人)から得られる肯定感だけでは人生は豊かになりません。