食べ方で肌が変わると言ったら あなたは変えますか？ その方法は、「よく噛む」。 消化がラクになる → 腸が元気になる 腸が整う → 栄養がしっかり吸収される 栄養が行き届く → 肌の調子が良くなる よく噛むだけで、腸にも肌にもいいことばっかり。