Если человеку ничего не объяснять, то конечно будет дно полное. Сегодня много ретритов и випассан - профанация духовности и пародия на медитацию. Противопоказаний при правильном подходе нет. И важно ещё желание самого человека из депрессии выйти. Иначе - да, только спасательство АДами. О долгосрочных последствиях АД и отсутствия осознанности никто ж не расскажет) А вот программа MBSR джона кабат-зинна эффективность показала в лечении сложных состояний.

Випассана меня вытащила из глубокой депрессии в 2022 году, в прошлом году из затяжного депрессивного эпизода вытащила. Практика отличная, если продолжать практиковать, все будет. Это большая иллюзия верить что лишь терапия и медикаменты могут помочь. Категоричное заявление Ег джан. Випассана помогла мне лучше и глубже прожить потерю матери, иммиграцию, увольнение со статусной работы и полную смену реальности чем терапия.