你還好嗎？聊聊？

讓自己好好哭一場吧，允許自己好好負面 不用急著馬上解決問題，但至少先照顧當下那個痛苦的自己，讓自己的負面情緒獲得釋放 每個情緒都是有意義的，即使是負面的感受，也有它出現的原因，是值得被好好療癒的 所以我們可以試著不去否定自己的負面情緒和想法 給自己一點時間好好宣洩自己的情緒，好好休息一場，讓情緒自然的流淌 等到自己狀態恢復之後，再重新面對那些問題 也許那些人不是真的討厭你，而是不夠理解你在情緒背後承受了什麼，他們不理解每個人都有自己的弱點 我不覺得哭是要被討厭的事情，而是值得被療癒的 好好擁抱自己吧，因為你值得