手指、足指で握手して足首回す♪ コツは手の力で、 受動的に足首を回すこと。 とにかく、体がラクになる！ 疲れがとれる！ 代謝も上がる！ 10年以上ほぼ毎日、足首回してる。 いつの間にか O脚改善してた！ きっと、足首回しのおかげ✨