며칠 전 대구 월성동에서 만난 중학생의 뇌파 측정후 상담하는데 공부하는데 집중이 잘 안되고 머리가 멍~~ 하다고 한다. 이 신호는 뇌가 쉬고 싶다고 SOS 치는 것 뇌가 가장 집중을 잘 하는 골든타임은 언제일까? _오전 9~11시 뇌가 가장 활발할 시간 _오후 3~5시 집중력 상승 시간 _밤 10시~ 뇌 피로 누적타임/이시간대 공부는 비효율적 우리가 뭔가를 할 때 타이밍이 중요하듯 공부도 마찬가지 뇌가 깨어있고 집중할 수 있을 때 공부해야 효과 2배 오늘부터 똑똑하게 공부해 볼까?