体脂肪アザラシの話が最近なかったね🦭 リーンゲインズはじめたよ。3週間目入ります。とりま、昼食からの空腹までの時間が伸びたので、おやつを食べることが格段に減りました。あとは1食分少ないので、残りの食事はストレス無く食べられています🙌 Geminiにいろいろ聞いてやってる。忙しくてジム行けないでいるの。