1. Слушать себя. В момент когда я уже чувствовал что мой организм собрался в волгалу после стрессового похода в достигаторство и графика ебш 24/7 в течении 10 лет, я понял что рановато уходить с этой бренной земли и надо занятся собой. Но не по нормам общества, а в комфортном режиме. В итоге я занимаюсь спортом в своем темпе и в удовольствие без напряга👇🏻