普段、食事管理して適度に運動さえしてれば時々食べ放題でたくさん食べたとして体重増えないって本当なんだってわかった！ そもそも体重減らない時は摂取カロリー＜消費カロリーにしたら体重減っていくと言うことももはや信じれなくなってたけど本当だった… 新しい体重計買ってまたモチベーション上がったし油断せず頑張る💪😤