週末ノーランナー 計画的レストで週末はランオフしながら 優雅な気持ちで過ごしていると 体のこわばりや微かな痛みのある部分が よくわかってきました🥼🩺 特に右ハムの違和感はイヤな感じ💦 今日の皆さんのラン報告やレース結果を 見ながら、うずうずと走りたい気持ちや 軽くジョギングしてハムをほぐしたい 気持ちを抑えて、我慢がまん😣 。。抑えきれるだろうかな🙉