요추 만곡이 심한 사람은 어떤 운동을 해야 할까 난 허리에 만곡이 전체적으로 심한 편이래 똑바로 앉는다고 생각했는데 점점 커브가 커지고 있다고 하더라고 혹시 운동이나 교정하는 법 아는 스친이 있을까?