Когда вам грустно и нет сил, не спешите навешивать на себя депрессиию! 1)Сначала сдайте кровь на витамины и минералы 2)Далее проверьте качество и количество сна. Спите хотя бы через день по 8 часов. 3)Обратите внимание на продукты, которые вы едите: если преобладают быстрые углеводы, кофе и очевидные вредности - уберите 4)Если ваша жизнь состоит из 3х стульев (машина, кресло в офисе, диван), то добавить физ.активность После этого чаще всего ваша грусть уйдет и силы появятся!