오늘은 어플하나 소개할께~! 런데이 라는 어플이야..RUNDAY 내가 아침마다 공원 러닝하면서 쓰는 어플인데 초보 러너들이 사용하면 좋을거같아.. 난 완전 초보러너인데 우선 광고 아니고, 나도 지인이 알려줘서 쓰고 있는데 유용해!! 지금 난 2주차 운동 중인데 처음엔 1분뛰고 2분 걷기.. 그 다음엔 1분 30초 뛰고 2분걷기.. 지금 내가 하는건 2분뛰고 2분걷기.. 총 8주목표, 일주일 3번 러닝하는 프로그램인데 목표는 30분동안 안쉬고 뛸수 있게 해주는거야 지금은 2분 뛰는것도 너무 힘든데 꾸준히 하다보면 할 수 있겠지?? 이것 말고도 다양한 프로그램들이 있는데 내가 하기엔 아직 역부족이야.. 이제 날씨도 풀리고 하면 다이어트에 관심이 갈건데 러닝에 관심있으면 한번 봐봐 ~!! 2주차 사용하는 나는 만족스러워 다들 화이팅 해줘 !!! Runday