極寒＆雨☔板橋マラソンで寒がりな私が準備してよかったもの。 　 ランニング時 ✅かっぱ（100均） ✅調理用のビニール手袋 ✅貼るホッカイロ2つ（お腹背中） ✅コンプレッションウェア ✅アームカバー ✅帽子 ✅サングラス ✅ワセリン全身塗る ✅アミノ酸＆エナジージェル （タンパク質は体を温めるので） 　 準備物 ✅変えの靴、服厚手のもの （変えの下着、靴下、フリース、ダウン） ✅ビニール袋2枚（濡れた衣類持ち帰りと、荷物預ける用に） ✅気合いと根性 寒がりな方の参考になれば！ 記録は4時間57分だったので 4-6時間タイムの方にオススメです。 板橋マラソン