近期學會的事 1.看手抖幅度判別今天的焦慮程度 2.越恐懼眼神對視的人，越能影響自身情緒或是不想帶給對方情緒 3.學著跟焦慮的自身相處（諮商師 4.我的偏頭痛可以按手臂的穴道緩解（來自中醫 5.學著花時間去拍零碎素材剪片 6.別塑造自己多真誠 都是自我感動 7.不拿溫柔當人設 所有事情都有目的性那叫交易 感覺會很緩慢更新想到再補