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串文鏈結2025-03-16 16:12
今日AirFly Trail 2025於西貢北潭涌郊野公園作起點，全程20公里
爭兩分鐘就可以奪第三名上凳仔
賽前食咗包gel,之後分三段時間食三粒椰棗同一支細葡萄糖水補充，嘗試慢慢唔食gel,食D天然食物作補充，兩個CP夾埋小抽拉筋用咗兩分幾鐘，如果知道爭2mins就博埋條老命去😆
下次再努力💪🏻
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Andrew ALe
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