mula2 i xtau kenapa kena buat mcm tu. tp lps tu baru perasan, kalau kita lepaskan getah kat tgn kita kan sakit.. tp sakit yg sekejap je. so when u do this repeatedly, slowly your mind jadi lebih focus pada sakit dari getah tu. so xde la kita nk buat something yg lain yg menyakitkan. sebab most of the time i nk buat SH adalah sbb i nk something yg lebih menyakitkan dari rasa sesak i waktu attack tu. dia mcm diri i nak rebel dengan otak i waktu tu.