심리 🤔내가 화내는 '진짜' 이유는? 안나 프로이트는 우리의 감정이 다른 감정으로 위장한다고 했다. 사실 나는 화가 나는게 아니라, ◼️내 마음대로 통제되지 않음에 대한 좌절 ◼️누군가에 대한 미안함 ◼️미래에 대한 과도한 걱정 이런 감정인데, 우리가 저 감정들을 이해하지 못하거나 혹은 스스로 인정하기 힘들때 '화가난다!'라고 착각할 수 있다고 했다. 그런 의미에서 나를 잘 이해하는 과정은 너무 필요하다🌿