脱水の定義知らんかった… 脱水とは 身体から水分が抜けて少なくなるということではなく、 体液が失われ、必要な水分と電解質（ミネラル）が不足している状態 と定義されているみたいです。 引用著書 眠っている間に体の中で何が起こっているのか？　より めっちゃ勉強になるな 脱水