串文
串文鏈結2025-03-16 22:30
ウエイトトレーニングのBig3の
『スクワット』『ベンチプレス』
『デッドリフト』はそれぞれのメニューをやるときにマシンでやるよりも『バーベル』を使うフリーウェイトがより運動効果があるよ 😉 それと、やり切った感がハンパないよ 😊
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ゴルゴ
gorugo782
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