很難過對吧？ 就和這隻史迪奇一樣 你會想要抱抱牠嗎？

先接受這樣的自己。 找一個信任的人說說話。 找可愛動物抱一抱。🥰 去大自然走走，把不喜歡的想法放飛。😶‍🌫️ 然後大睡特睡。🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

被愛是幸福 但人生而孤獨 趁寒流 沖個冷水澡 感受自身每個細胞對生的渴望 好好愛自己 只有你好好愛自己 把自己照顧好 別人才會好好愛你 👍

因為缺愛，所以需要被愛，需要別人來認同自己，因為你本身就不愛自己，所以需要透過別人的愛來證明妳，所以你真正需要的事練習自己愛自己，告訴自己已經很棒了，試著在自己努力後給予自己一個小鼓勵 然後不需要逼著自己去釋懷，也不需要逼著自己不要去想自己是不是不值得被愛，人的腦袋越不去想就越會去想，所以妳要的是接住那些想法，然後告訴自己這些都是自己的想法，不需要去否定他們，他們本身就是你的一部分，但接住他們後慢慢的讓自己去問自己，我真的不值得被愛嗎？透過每一次跟自己的鼓勵，就算做得不好也依然告訴自己，沒關係的，這就是我，就算我做到不好，但我也很努力了，所以依然值得被鼓勵，慢慢的你就不會再有這個想法了

歡迎私訊我「問事解惑」後「遠距聊療😊

我想幫你 但..這個路程我走過 誰幫都沒用 只有自己才能救自己 當你再遇到一個願意愛妳的人時 如果後來她變了 你會比現在更難受 所以 你必須先願意面對這一切 我們才能拉的住你

你那邊是白天，不代表你那邊永遠是白天，讓時間證明一切吧 巧克力不只一種口味， 人生怎麼可以只有一個人值得愛呢？

去聽podcast,心理敲敲門，對你會非常有幫助

抱抱🫂 你不需要透過外界來肯定自己 黑夜🌌來提醒你的光芒 這段旅程需要你自己走過 裡面有寶藏 他/她只是鏡子 🪞 照射你的陰暗面 ❤️看見 面對 接納

為何要為了一個不愛你的人，否定掉所有愛你的人（包含你自己） 記得好好愛自己💗