🏊‍♂️ 내가 수영을 시작하고 1년동안의 변화 1개월 차 - "물속에서 숨 쉬는 게 이렇게 어려운 거였어?" 물에 뜨는 것도 힘들고, 숨 쉬는 타이밍 못 맞춰서 물 먹기 바빳지 ✔️ 이 시기 팁: 몸이 물에 적응하기 위해 뜨는 연습부터 했어 3개월 차 - "이제 좀 뜨는데... 왜 난 이렇게 느리지?" 뜨긴 떴는데, 팔 돌려도 앞으로 나아가지 않더라 ✔️ 이 시기 팁: 힘을 빼고 킥은 작게, 천천히 가는 게 오히려 몸에 힘이 들지 않고 잘 나가더라고 6개월 차 - "숨이 트이고 자유형의 기본 자세 연습" 자유형 50m는 끊기지 않고 갔지 ✔️ 이 시기 팁: 기본에 충실하며 배운 것들을 반복연습했어 1년 차 - "이젠 편안하게 수 있어 자유로워짐" 어느 순간 늘어난 체력과 폐활량을 깨달았어. 수영 후 개운함도 배로 증가했지 ✔️ 이 시기 팁: 다른 영법도 도전해보고 재미를 붙여봐! 이제는 수영이 가야 할 운동이 아닌, 가고싶은 운동이 되었지