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串文鏈結2025-03-17 01:54
멜라토닌 먹고 바뀐 생활패턴 5가지
1. 주말에도 아침 6~7시에 기상한다.
2. 금요일에도 12시 이전에 무조건 취침한다.
3. 잠을 하루에 6시간만 자도 개운하다.
4. 생활패턴이 고정되니 하루가 너무 상쾌하다.
5. 월요일 출근마저 상쾌하다.
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클리어리서치
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