40代の時より 51歳の今のが元気元気 更年期障害も一瞬あら？と思った時に 対策初めて今も全くない お酒もほぼ毎日の外食スタイルは 変わっていないが 身体も心も人間関係も仕事も 今が一番良好✨ 40代の時の習慣をガラっと変えた。 変えた事 口から摂取するもの 固定概念 感情の扱い方 人や物などへの執着 40代.50代の方で苦しんでいる方 参考になればと思います✨ チーム50代 今が一番幸せ 今が一番元気 今が一番楽しい