عليك باللحطات الصغيرة والصدقات اليسيرة وكلما قدرت تتنفس وتطلع ولو لدقائق معدودة من الحالة المتكررة هذي اذكر الله بأي ذكر من الأذكار...الصدقة ساترة للعيوب ماحية للذنوب بقدر المستطاع وحسب ميزانيتك..إذا قدرت تجيب موية وتوزعها ولو كانت بعدد بسيط كل يوم قبل المغرب للصايمين في اقرب تجمع لك..جنب بيتك او عمال ماشين..سبحان الله لو تركز في نفسك تلاقي ربك فاتح عليك في عبادة معينة اكثر من العبادات الثانية وتقدر تسويها على طول بفتور أقل من العبادات الثانية فركز عليها وسوي العبادات الثانية وجاهد نفسك عليها❤️