不再忍氣吞聲，學會勇敢表達你的怒氣😡 四個小時「如何有效地表達怒氣？」圓滿完成～ 在這四個小時內，學員學習： ✅ 找出隱藏在怒氣背後的真實情緒和需要 ✅ 以非暴力溝通的OFNR 模式勇敢和清楚地表達你的怒氣 說說看，你是如何表達你的怒氣呢？