“아침 이렇게 먹으면… 살 빠진다 vs 살 찐다?” 아침 어떻게 먹고 있어? 🍞☕ ✅ 빵 한 조각? ✅ 달달한 라떼? 이렇게 먹으면 혈당 널뛰고, 배고픔 폭발 → 폭식 직행 다이어트 할 때 **이게 제일 위험함…**😩 🔹 나는 이렇게 먹어! ✔ 단백질 폭탄 두유 ✔ 땅콩버터 계란빵 ❌ 탄수화물 과다 X ❌ 혈당 롤러코스터 X ⭕ 점심까지 든든 & 폭식 방지! 📌 영상 속 제품은 프로필 아래 링크에 있어! 💬 10kg먹으면서 뺏어~궁금해?!🤔 더 많은 레시피는 인스타 피드에도 올려놨어! 놀러 와~ 😊💕 다이어트