お気持ちよく分かります💦わたしも30代後半になってから吹き出物で悩む事が増えました😓 顎にできる吹き出物はホルモンバランスの乱れなどが多いらしいです。 睡眠取れてますか？軽くウォーキングして水分たくさん摂ることも大事です✨ わたしはクレンジングをジェルにして、あとは地元で有名な皮膚科に行って、酷い時は塗り薬処方してもらってかなり改善されました❗️ キュレルとかリサージ、イプサの基礎化粧品はゆらぎ肌におすすめですよ😊