النوم صباحًا له فوائد عديدة، خاصةً إذا كان الشخص قد اضطر للبقاء مستيقظًا طوال الليل أو كان يعمل في ورديات ليلية. إليك بعض الفوائد التي يمكن أن يوفرها النوم صباحًا: 1. استعادة الطاقة 2. تحسين الأداء العقلي 3. زيادة النشاط البدني 4. الحد من التوتر 5. تعزيز المناعة 6. تحسين المزاج