나도 진짜 힘들었어. 근데 이렇게 버텼다. 12년 차 직장인, 사람 상대만 12년. 퇴사하고 싶었던 날이 한두 번이 아니었어. 일이 힘든 건 참을 수 있었는데, 사람이 힘들게 할 땐 정말 버티기 어렵더라. 그때마다 나를 붙잡아 준 건 딱 세 가지였어. 첫째, 작은 약속을 지키는 거. 아침에 일어나면 무조건 물 한 잔 마시기 같은 사소한 거라도 스스로에게 지키면 ‘나는 할 수 있다’는 신뢰가 쌓이더라고. 둘째, 하루에 한 문장 쓰기. “오늘 힘들었지만, 난 버텼다.” 이런 말이 별거 아닌 것 같아도 지금 돌아보면 그게 나를 살렸던 말이었어. 셋째, 나만의 리추얼 만들기. 매일 퇴근하고 집에 돌아오면, 일단 신발 벗자마자 음악을 틀고 몸을 풀었어. 루틴이 나를 안정시켜주더라. 힘들어서 포기하고 싶었던 스친이, 지금 이 순간, 너도 할 수 있어. 작은 것부터 다시 시작해볼래? 동기부여