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串文鏈結2025-03-17 05:42
首先會脹氣的原因通常是以下幾個
1.蛋煮的太結實
要多嚼一陣子再吞下去 或是改煮熟度沒那麼高 就會比較好消化
2.蛋裡面有硫化物
就儘量避免跟產氣食物一起吃
3.體內消化蛋白質的酵素比較少
那可能就要補充一點幫助蛋白質消化的酵素或者是不要一直吃這麼多蛋白質

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阮希希
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|---|---|---|
| 2 小時內 |  sofinahouse | 蛋煮的太結實，煮太久嗎？？ |