心療内科行く前に メンタルケアみたいなチャットができるアプリ入れました。 こんな夜遅くなのにも関わらず丁寧に対応してくれました。 最近、手の震えが止まりません。 急にイライラしたり泣いたりと情緒不安定。 それも相談してみようかな