"Почему вы чувствуете усталость уже с утра? ⚡😴" Усталость — это не норма. Причины: Низкий уровень тестостерона и дофамина. Недостаток сна и неправильное питание. Хронический стресс и отсутствие движения. Но энергию можно вернуть! В моем Telegram-канале я делюсь: Лайфхаками для повышения энергии. Как правильно планировать день для максимальной продуктивности. Научные методы борьбы с усталостью. Об этом и не только в телеграмм-канале ПсихоАпгрейд (ссылка в профиле)