치킨 한 마리 살 돈으로 올리브유 사야하는 이유 ① 점심 식사 전 공복에 한 스푼 먹어서 혈당 반응을 안정화 시킨다. ② 포만감을 올려 과식을 막아 준다. ③ 장 운동을 촉진해 변비 해결에 좋다 기름이라도 다 같은 기름이 아니에요. 세계적인 건강식단인 지중해 식단의 핵심 재료, 올리브유와 가까워 질수록 식단 관리도 한층 수월해 질거에요!