【腸活十人十色】 「さとふる」から返礼品3品目が届いた。 私の腸活に欠かせないブロッコリー！ここから逆算して市町村を選んだ😂 ブロッコリーは栄養価の高さで知られるけど 身体に合うか、まして腸活･･痩せ体質･･痩せレシピ･･メニューになるのかは 自分の体質にあってるかは自分で見極めるしかないよね！ 消化だってそれぞれ消化酵素のタイプがあるというから ○○してるのに痩せないとか効果が今ひとつの人は 継続性や↓参考にチエックしてみてください😊 https://anshin.jdr-association.jp/y.m.2025.03.mail 要するに？自分に合う物だけが継続できるし 一長一短しないで効果を感じられるようになりますから！ ＃調理日記 ＃腸活 ＃ブロッコリー ＃さとふる