2025.3.17(月)晴れ　4℃ しごおわラン 三寒四温の寒❔というくらい凍てつく中 頑張ってトラックでスピ練💪 スタート遅く、時間がなかったので そのまま少し離れた銭湯まで追加ラン♨️ 日曜はどうやら20℃予想の晴れ☀️ コンディション整えなきゃ💤