Вот не понимаю, зачем учиться медитировать? Пытаться усесться в позу лотоса? Отгонять мысли? Произносить "Ом"? Зажигать благовония? Стараться слиться с настоящим временем? Впадать в транс? Купите мешок семечек, высыпьте на стол и начните щелкать. mission accomplished